Hur Många Kalorier Är Det I Popcorn?

Popcorn kcal per 100 gram poppade – Vanliga popcorn, chokladpopcorn och karamellpopcorn – alla med olika kaloriinnehåll. Det är inte alltid så lätt att jämföra rena kalorinummer. För så mycket beror på hur du poppar popcornen och vilka kryddor du använder. Men som en liten tumregel kan man säga att 100 gram poppade popcorn innehåller ungefär 3-400 kalorier.

Om du luftpoppar dem själv så minskar mängden. Eller, tvärtom, om du använder riktigt smör eller mycket olja så ökar antalet kalorier. Du kan alltså till en viss grad kontrollera kalorierna själv. Vad som är viktigt att komma ihåg är att kalorier är inte allt. Popcorn innehåller till exempel fiber, som är bra för dig.

Vilket många andra snacks inte gör. Ta med det i beräkningen när du väljer vad du ska äta.

Kan man äta popcorn när man bantar?

1. Få kalorier – Du får en stor mängd popcorn för försvinnande få kalorier. Det lämpar sig därför fint om du vill unna dig något samtidigt som du exempelvis försöker gå ner i vikt. Grytpopcorn, beroende på hur mycket smör du hivar på, innehåller färre kalorier än mikropopcorn.

Kan man äta för mycket popcorn?

Om man får i sig stora mängder PFAS under lång tid kan dessa ämnen ha skadliga effekter på människors hälsa. Det är dock ingen fara att äta micropopcorn då och då.

Vilka micropopcorn är bäst?

Testfakta test förpackningar micropopcorn och pommes frites – OLW Smörsmak Mikropopcorn | Bäst i test.

Vilket snacks är minst onyttigt?

Frukt – Antal kalorier: ca 100 kalorier per portion (200 g) ” Frukt innehåller vitaminer och bra fibrer och ger större volym för kalorierna än godis. Välj god frukt efter säsong och skär i små bitar.”

Vilka popcorn är nyttigast?

Popcorn brukar ofta presenteras som ett av de nyttigare valen när det kommer till snacks. Men stämmer det verkligen? Vi reder ut hur det egentligen ligger till. Foto: Pexels Bland annat innehåller popcorn antioxidanten polyfenol som ska sänka kolesterolet och enligt vissa, till och med kan förhindra vissa typer av cancer. När du äter popcorn får du i dig vitamin A, vitamin K, kalcium, lutein, karaten, fosfor, magnesium och fiber.

• Det låter väl bra? Men det finns en liten hake, popcorn kan ätas på många olika sätt och de flesta väljer ju inte att äta dem helt naturella.
• Med andra ord, det finns bättre och sämre sätt att äta popcorn på.
• Skiljer sig mycket mellan olika tillagningsmetoder Det absolut nyttigaste alternativet är luftpoppade popcorn som poppats helt utan smör och olja.

Det är kalorisnålt men samtidigt rikt på nyttigheterna vi listade ovan. Poppar du istället i kastrull med olivolja blir det mer kalorier, samtidigt som olivolja har många hälsofördelar. En riktig värsting (som vi älskar) är såklart biopopcornen. De innehåller bland annat mer mättat fett än övriga varianter, och betydligt mer kalorier.

När det kommer till fredagsmysets micropopcorn skiljer det sig lite mellan märken, men de med smörsmak innehåller mer mättat fett. Nedan kan du se en lista över hur mycket kalorier olika typer av popcorn innehåller! Kalorimängd i olika typer av popcorn (Kalorimängden är beräknad på en portion på ca 28 gram.) Luftpoppade popcorn – ca 31 kalorier Kastrullpopcorn med olivolja – ca 55 kalorier Bio-popcorn – ca 135 kalorier Micropopcorn med smör – ca 122 kalorier Micropopcorn utan smör – ca 113 kalorier Läs även: 7 smarriga och kreativa popcornrecept.

Popcornsallad – här är receptet hela internet pratar om! Chokladpops med havssalt – på 3 ingredienser! Popcorn 2.0 är här – goda, nyttiga och billigare än dem du ätit hittills.

Hur mycket kalorier är det i micropop?

Näringsmässigt sammandrag: –

table>

Gunborg Antonsson